Na een sessie transformational cupping bij mij in de praktijk, voel je vaak direct verschil - je lichaam is lichter, je adem dieper en de energie stroomt weer vrijer. Maar wist je dat je thuis zelf nog een paar eenvoudige dingen kunt doen om het effect van je behandeling te versterken? In deze blog deel ik mijn persoonlijke zelfzorgtips na cupping om het herstelproces te ondersteunen en je nog langer goed te voelen.

Cupping therapie is een eeuwenoude methode waarbij cups op de huid worden geplaatst om met en zachte zuigkracht spanning, verklevingen en blokkades los te maken. Deze vacuümtechniek stimuleert de doorbloeding, ontspant de spieren en helpt het lymfestelsel bij het afvoeren van afvalstoffen.

We leven in een wereld die nooit stil lijkt te staan. Deadlines, sociale verpllchtingen, volle agenda’s en constant “aan” staan: het is geen wonder dat zoveel mensen last hebben van stress, spanning of zelfs een burn-out. Misschien herken je het zelf ook wel: vermoeid wakker worden, gespannen schouders, of het gevoel dat je hoofd overloopt. Goed nieuws: cupping kan je helpen om lichaam én geest weer in balans te brengen.

Cupping is de afgelopen jaren steeds populairder geworden – van topsporters tot wellnessliefhebbers. Maar wat gebeurt er nu écht in je lichaam tijdens een cuppingbehandeling? In deze blog duiken we in de wetenschap achter cupping, met speciale aandacht voor bindweefsel, doorbloeding en het afvoeren van afvalstoffen.

Hoi, ik ben Jolien, 34 jaar en vanaf november 2025 start ik mijn eigen praktijk als orthomoleculair adviseur in Barendrecht. Misschien ken je orthomoleculaire therapie al een beetje, misschien is het helemaal nieuw voor je. In deze blog vertel ik je graag wie ik ben, waarom ik dit pad gekozen heb en vooral: wat ik voor jóu kan betekenen.

De herfst is aangebroken: de dagen worden korter, de lucht frisser en de natuur kleurt in warme tinten. Voor veel mensen betekent dit niet alleen een verandering buiten, maar ook een shift in lichaam en geest. Het is het perfecte moment om bewust te zorgen voor je gezondheid en balans.

Een transformational cupping sessie kan een diepe impact hebben op zowel je lichaam als je geest. De behandeling stimuleert de doorbloeding, zet afvalstoffen in beweging en opent emotionele en energetische blokkades. Om optimaal resultaat te behalen, is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen na de sessie. In deze blog lees je wat je het beste wel en niet kunt doen na transformational cupping: van voeding en drinken tot rust en beweging.

We denken vaak dat emoties alleen in ons hoofd leven, maar ons lichaam vertelt minstens zoveel verhalen. Onverwerkte emoties kunnen zich letterlijk vastzetten in spieren, gewrichten en organen. Dit kan leiden tot spanning, pijn of zelfs chronische klachten. Het lichaam fungeert als een spiegel van onze innerlijke wereld.

Of je nu een fanatiek sporter bent of gewoon actief in het dagelijks leven, bijna iedereen krijgt wel eens te maken met rugklachten, stijve spieren of pijnlijke gewrichten. Bij sporters komen daar vaak extra problemen bij: