Dit traject is voor jou als je:

• aanhoudende rugklachten ervaart
• merkt dat stress en spanning een grote rol spelen
• al verschillende dingen hebt geprobeerd, maar de pijn steeds terugkomt
• voelt: “mijn lichaam staat eigenlijk nooit echt uit”

Dit traject is niet bedoeld als snelle oplossing, maar als een uitnodiging aan je lichaam om werkelijk los te laten.

Wat we doen

In het Rug & Rust Traject werk ik met transformational cupping om spanning op een dieper niveau te ontladen.

We richten ons op:

• het ontspannen van overbelaste rugspieren en bindweefsel
• het tot rust brengen van het zenuwstelsel
• het creëren van ruimte, doorstroming en verzachting in het lichaam

Er hoeft niet “opgelost” te worden met het hoofd. We werken via het lichaam - daar waar de spanning vastzit.

Wat dit je kan brengen

Veel mensen ervaren:

• minder pijn en druk in de rug
• meer ontspanning en ademruimte
• een rustiger gevoel in het lichaam
• beter herstel tussen spanningsmomenten

Iedereen is anders, maar het doel is altijd hetzelfde:

meer rust in je lichaam, zodat je rug niet alles hoeft te dragen.

Praktisch

• Het traject bestaat uit 3 of 5 sessies.
• De sessies worden afgestemd op jouw lichaam en belastbaarheid.
• We werken in een rustig tempo, met aandacht en veiligheid.

👉 Na een losse sessie of korte intake kijken we samen welk traject passend is.

Waarom een traject (en niet een losse sessie)

Bij rugklachten die samenhangen met stress, heeft het lichaam tijd en herhaling nodig om te ontspannen.

Een traject geeft:

• continuïteit
• verdieping
• meer blijvend effect dan “af en toe iets proberen”