Heb je regelmatig last van je rug? Dan ben je zeker niet de enige. Rugklachten behoren tot de meest voorkomende lichamelijke klachten in Nederland. Toch betekent dat niet dat je ermee hoeft te blijven rondlopen.

Heb je regelmatig last van stijve spieren, een zeurende nek, vermoeide benen of het gevoel dat je lichaam niet meer zo soepel beweegt als vroeger? Dan zou je bindweefsel, ook wel fascia genoemd, daar een rol in kunnen spelen.

Heb je ooit het gevoel gehad dat je lichaam stijf aanvoelt, terwijl je spieren eigenlijk niet overbelast zijn? Of dat een klacht op één plek lijkt te ontstaan, maar ergens anders vandaan komt?

Heb je aan het einde van de dag een stijve nek, vermoeide schouders of zelfs hoofdpijn? Dan is de kans groot dat je schouders ongemerkt urenlang iets opgetrokken zijn geweest.

Heb je regelmatig hoofdpijn, maar lijkt er geen duidelijke oorzaak te zijn? Dan is het goed om eens verder te kijken dan alleen je hoofd.

Veel mensen met rugklachten wijzen direct naar de plek waar het pijn doet. “Hier zit het.”

Heb je last van rugklachten? Dan is de kans groot dat je ooit hebt gehoord: “Doe maar rustig aan, dan gaat het vanzelf over.”

Heb je regelmatig een stijve nek, hoofdpijn of het gevoel dat je lichaam altijd “aan” staat? Dan ben je zeker niet de enige.

Je staat op met een stijve nek. Na een warme douche voelt het beter. Misschien laat je je masseren of slik je een pijnstiller. Even lijkt het probleem opgelost.